lunedì 7 settembre 2015

anche io in certi momenti mi vomiterei addosso

DAY 21-2015
07 settembre 2015
buonasera a tutti
Questa settimana ho deciso di ripropormi l'allenamento della settimana scorsa. Quindi anche i 2x2000 / 3x1000 / 4x500, mi si è riproposto come quando si ripropone la peperonata dopo uno sforzo enorme. Sono contentissimo xkè sono riuscito a finirli tutti con un tempo relativamente buono:
2000: 8'06" manca ancora tantissimo
2000: 8'07" e il primo è andato
1000: 4'00" adesso dovrebbe essere tutto più facile
1000: 3'56" cazzarola qua sto andando troppo forte e mi sa che non li finisco
1000: 3'57" no, anche Bolt dice che bisogna fare fatica
500: 2" facile facile
500: 1'56" dai che hai quasi finito, minchia ciao Franz
500: 1'57" ne manca ancora uno dopo di questo
500: 1'55" l'ultimo lo sparo tutto...o forse no...
Non é stato facile venendo da una settimana di allenamenti falsati e saltati, ma sapevo che dovevo/volevo farli. E ad ogni giro, in cui ho pensato di mollare, cercavo di riguardarmi mentalmente il video degli allenamenti di Usain Bolt dove dice che x raggiungere i risultati bisogna far fatica e morire. Cosi ho fatto!
Ringrazio chi nel momento in cui stavo facendo più fatica mi ha saputo incitare
Non so se sono pronto per una gara, ma dopo la riuscita di questi allenamenti mi sento il re del mondo