domenica 9 febbraio 2014

confusione

DAY 40-2014
domenica 09 febbraio 2014
buonasera a a tutti 
Ringrazio anticipatamente per tutti i messaggi di stima e di incoraggiamento, ma a volte bisogna saper guardare in faccia la realtà. L'allenamento di oggi è stato svolto al velodromo, non so quanto ho fatto, sicuramnete 3 km ad una media di 4.07 e poi altri 3 km a 4.20. Non so neanche perchè ho fatto un allenamento oggi,ma serviva per il morale, infatti dopo i primi 3000 mt mi sono fermato e poi ho ripreso a correre. Mi sono accorto che non è un problema di gambe, ma appena sento il primo sintomo di fatica mi fermo. Sbagliatissimo perchè la corsa è un sacrificio unico e senza sacrificio non arrivi da nessuna parte.
Mi sono allenato con Luchino mentre +Franz ci sfrecciava di fianco in bicicletta, la soddisfazione dell'allenamento è stato il bravo dettomi, nonostante mi sia fermato. Con la motivazione che la velocità ce l'ho, ma che mi manca la fase di recupero. Non chiedetemi cosa voglia dire mancanza di fase di recupero, ma a me va bene qualsiasi cosa,basta che riesca a recuperare qualcosa che faccia morale. Questa settimana debbo fare uscite brevi per cercare di recuperare le forze per l'allenamento/test di sabato dove dovrò fare 25 km a ritmo gara. Mancano solo 20 giorni....