domenica 21 dicembre 2014

Stracada di Seveso

DAY 02 2014
dati tapasciata di seveso

Domenica 21 dicembre 2014

Buonasera a tutti
gruppone stracadaCome promesso dal post precedente la settimana corrente mi sono allenato. Non come l'anno scorso, tutti i giorni, ma solo lunedì, sabato e oggi la tapasciata di Seveso. Lunedì ho fatto una corsetta di un ora per mettere su km infatti ne ho fatti 12. Sabato invece ho fatto un lavoro più serio ovvero 1 minuto veloce ed 1 minuto lento dove sono uscito stremato ma ho portato a casa 7,5 km in 36 minuti, non male pensando che c'erano di mezzo 2,5 km di riscaldamento! Invece oggi ho fatto la tapasciata di Seveso. Minchia che freddo. Per quello che mi ricordo, e questa è la terza volta che la faccio, fa sempre un cazzo di freddo. E anche oggi non e stata da meno, ma io non mi sono fatto prendere a schiaffi dalla temperatura ed ho reagito con i pantaloncini. Vai uomo! Sono arrivato per fare il biglietto quando ancora c'era buio e la nebbia la faceva da padrone, e oltre a me c'erano altri malati che al buio aspettavano aprisse la biglietteria. Fin dall'inizio ero indeciso se fare 13 km o 21, sapendo che i 13 km li avrei fatti abbastanza agevolmente mentre i 21 km avrei patito alla stragrande sopratutto su di un terreno molto impervio. Quindi ho optato per la distanza maggiore, perchè non sono mica qui a pettinare le bambole, ma subito dopo al bivio dove si può scegliere se farne 13 o 21 mi sono pentito. Come si può evincere nel grafico Garmin fino 12 km sono andato veramente benissimo e le gambe giravano alla grande poi, subito dopo la scelta, ho iniziato a calare il ritmo soprattutto mi ha segnato la prima salita impegnativa che ho incontrato sul mio cammino. Lì ho capito che ne devo fare ancora molta di strada con le mie scarpine chicco. I kg in più si fanno sentire, per l'esattezza 8 rispetto a l'anno scorso, ma c'è di peggio nella vita che una crisi sul peso specifico di una persona. Comunque non so dare con esattezza il tempo impiegato, dovrebbe essere intorno a 1 ora e 40 minuti, visto che il mio orologio si è fermato al 18 km abbandonandomi come una barba senza i baffi. Quindi senza senso. Sono contento della mai prestazione non si può far altro che migliorare ed io lo voglio fare.Buone corse a tutti!!!