Paderno Dugnano Corsa per dembr in Garmin Connect - Dettagli
DAY 22-2015
mercoledì 09 settembre 2015
buonasera a tutti
Non è facile scrivere il post odierno perchè è stato solo un lento di 1h 13' per fare 13 km e qualche spicciolo. Non avevo molta voglia ma dovevo scogliere un po le gambette dopo l'allenamento di lunedì e il nuoto di ieri sera. Perciò ho deciso di sciogliere nel percorso della cava di Paderno. Si può dire che tutti quei sali e scendi mi hanno un po' destabilizzato, ma è stato scelto quel percorso appunto per questo motivo. Sapevo che sarebbe stato un lentone, vista la voglia e i mille pensieri negativi odierni, così me la sono presa proprio easy andando ad un passo di 5.30 al km. Ho sofferto un bel po non tanto di fiato, ma perchè mi faceva molto molto male l'anca e per la prima volta da quando corro al 30' mi sono venute delle fitte allucinanti alla milza. Mai successo, ma c'è sempre una prima volta a tutto e questa prima volta a rischiato di far sì che mi fermassi però, non per vantarmi, sono riuscito a portare il tutto al termine focalizzando il primo obbiettivo di questa stagione agonistica: 1.30 all' Alpincup di Cinisello Balsamo. Ho scelto un tempo relativamente alto perché il mio peso attuale 79 kg non mi permette di essere cosi veloce come quando sono andato a Riva del Garda dove ho stampato un tempone di 1h25' (+Mattia Pirotti te lo sogni). Tutte le salite di oggi mi servono per abituarmi a quando mi trasferirò in Trentino...
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