4 febbraio 2014
buonasera a tutti
Fortunatamente ha smesso di piovere, ed io sono uscito a fare il mio allenamento di 12 km in 53.55 minuti ad un passo medio di 4.25. Appena partito pensavo di rifare quello che non ho fatto ieri, ma poi ci ho ripensato immmediatamente pensando che non sarebbe stato utile e che ci fosse stata la possibilità di rovinare anche questo allenamento. Devo dire che fino al 10 km non ho avuto grossi problemi, anzi dovevo rallenatere per far si che non andassi troppo forte, al 3°km mi si è addormentata la gamba destra e da li in poi un poco di male al alluce. Gli ultimi 2 km mi sono un po' stufato nel girare sempre nello stesso posto, perchè il giro da 2 km del parco di Paderno è un filo noioso, avrei preferito andare alla cava ma era chiusa,quindi mi sono dovuto accontentare. Mentre corevo pensavo se quel passo sarebbe andato bene per la maratona, a come gestire la partenza. Partire coperto e aumentare dopo il 20°km, oppure mettermi attccato al culo del pacer delle 3ore15 minuti e poi staccarlo a 15 km dalla fine! Mah...vedremo, però mi piace fare questi viaggi. La cosa degna di nota di oggi è il fatto che mi è stato detto, che per essere più forte debbo perdere ancora qualche kg. So che il mio non è un fisico da top runner e quei 5 kg in piu mi rendono un piu lento, ma se io perdo kg mi si stringe la pelle ed io dove me li faccio gli altri tatuaggi? Qualcuno afferma che non è normale che la canotta tiri un pò sui fianchi? O che non è una cosa normale che si restringa dopo un tot di lavaggi? In base alla risposta che otteò potrei rimanere con una faccia esterrefatta.