lunedì 06 gennaio 2014
buonasera a tutti
Oggi sveglia puntata presto per andare al Campaccio. La sveglia è stata puntata presto,ma chi l'ha sentita! Mi è dispiaciuto non essere andato per vedere questa interessantissima gara e per tifare i miei compagni di squadra,poi c'era Valeria Straneo.
Per cercare di rendere movimentata la giornata ho deciso di andare a correre,nonostante il solito fastidio al piriforme. Infatti i primi 2/3km sembravo uno zoppo,mi sentivo la gamba destra bloccata e più corta della sinistra. Si più corta,perchè sento proprio il muscolo che non si allunga e quando si allunga fa un po' male,di conseguenza non la stendo bene. Devo fare più stretching,ultimamente lo sto trascurando sia pima che dopo. Potrei fermarmi adesso a 54 giorni dalla maratona? Si,potrei ma non voglio. Anche perchè mi sono autoconvinto che il risultato di 3ore e 03 minuti non è alla mia portata in questo momento. L'allenamento di oggi comprendeva 12 km di corsa lenta,e per la prima volta sono riuscito a tenere una media di 4 minuti e 37 al km,ma che fatica! Ultimamente sto facendo veramente fatica anche a concludere i lenti e sono 12 km pensa a farne 42 ad una media più alta.solo il destino potrà dire cosa verrà fuori quel giorno,sicuramente in questi 2 mesi che mancano cercherò di essere il più caparbio possibile e portare a termine tutto quello che mi chiede la scheda di allenamento e portare a termine tutto quello che mi offre la tavola.
