mercoledì 26 febbraio 2014
buonasera a tutti
Partiamo dal presupposto che nn esistono climi sfavorevoli, ma solo atleti arrendevoli. Infatti stamane sono uscito a correre lo stesso nonostante piovesse, non ero tanto convinto mentre facevo gli involtini nel letto, lo scroscio della pioggia mi dava quella motivazione in piu per stare sotto il piumone. Alla fine, tra mille indecisioni, sono uscito a fare il penultimo allenamento della scheda che pretendeva facessi 10 km ad un ritmo di 4.28. E così è stato! All'inizio avevo pensato di svolgere il riscaldamento dentro al velodromo ed invece ho svolto km su km lì dentro, in totale solitudine accompagnato solo dal rumore della pioggia e delle mie scarpe che battevano sull'asfalto bagnato. Tanto silenzio che dopo un po' mi ero rotto le palle di correre li dentro e non vedere niente, sono stati 20 giri interminabili tantè che al 3°km volevo tornare a casa. Ho notato che non è stato ancora scelto l'abbigliamento per la gara di domenica e non ho avuto alcuna risposta riguardante la pipì dei top runner. Riguardo la prima ce la fate a farmi sapere prima che prepari la borsa?Anche perchè domani mattina parto. Riguardo alla seconda posso dire che secondo me si può fare perchè i pantaloncini da corsa sono fatt per non usare le mutande Quindi basta alzare la stoffa della coscia, spostare la retina ed il gioco è fatto. Ricordiamoci solo di sincronizzare i movimenti. Bhè questo è l'ultimo post di questa preparazione, l'ultimo giorno di allenamento ve lo risparmio anche perchè sono solo 5 km di corsa lenta. Stasera a mezzanotte chiuderò tutti i contatti col mondo esterno per cercare la concentrazione e la giusta cattiveria agonistica. Ci sentiamo lunedì con il resoconto dettagliato e state tranquilli che durante la corsa vi penserò
TRY TO BE THE PERSONAL BEST
