20km ritmo maratona per dembr in Garmin Connect - Dettagli
DAY 46-2014
lunedì 17 febbraio 2014
buonasera a tutti
Oggi non ho corso ho fatto solo un po' di sana polemica su fb con qualche affiliato fidal, ma non voglio parlare di questo. Bensì mi ero tenuto da parte la chicca dei 20km svolti sabato. L'allenamento prevedeva 24 km a ritmo maratona, io sono stato un pochino sotto perchè stranamente mi sentivo bene, mi ha accompagnato il mio fido scudiero Tete. Abbiamo svolto tutto l'allenamento all'interno del parco della Porada a Seregno, lui doveva fare 20 km io 24. Siamo partiti subito bene,un po' forte, ma vedevo che il corpo ne aveva e sopratutto non avevo il fiatone come la settimana prima. Per fare questo allenamento ho dovuto sacrificare il cross di ieri,ma fa niente. Guardando il tempo al km mi stupivo di ciò che stessi facendo e sopratutto avevo il mio compagno che mi intimava di rallenatre,ma io non ci riuscivo proprio,forse avrò pure sbagliato ma quando vedi che vai forte non riesci a fermarti. Al 17km ho iniziato a sentire il solito fastidio allo stomaco,devo comprare l'imodium. Ormai acqua e limone nn fa più niente, sicuramente per la maratona non mancherà. Cosi ho deciso di farne 20 km e correre a casa per espletare il bagalio che mi sono portato dietro per 15 minuti, infatti si nota che ho rallentato sensibilmente. Purtroppo non l'ho potuta fare lì perchè stranamente il parco era pieno di gente, ed io mi domando: "Tutti sabato dovevano correre?" Loro diranno: "Non è che se a te scappa il bisogno grosso noi dobbiamo stare a casa per la tua bella faccia". Comunque sono stato contento ed il riposo del giorno prima è servito, non so ancora come andrà la maratona,oppure lo so ma faccio finta di non pensarci, visto che il lungo piu lungo è stato di 28 km, ma questi allenamenti fanno morale. Sopratutto per aver visto soffrire il mio compagno ma lo ringrazio per la compagnia e per la grossa mano che mi da ogni volta.
