il continuum

DAY 7-2015

Venerdì 14 agosto 2015
Buonasera a tutti

Dopo un po' di tempo mi faccio risentire. Sono passati più di 5 mesi da quando ho smesso di scrivere e mi fa sorridere il fatto che qualcuno mi chieda che fine ha fatto il blog e se stia ancora correndo. In questi mesi di lontananza ho optato per altre discipline sportive, senza abbandonare la corsa, ma che mi hanno reso meno pesante il fatto di non allenarmi con continuità. La mia estate in città e fatta di nuoto e corsa, ma visto il caldo molto più nuoto. Il nuoto ormai mi ha preso, premetto di non essere un Thorpe o un Magnini. Ma mi diverte tant'è che mi sono iscritto ad una gara di nuoto il 30 agosto a Desenzano: Desenzano nuota. La gara si svolgerà su un tracciato di 1500 mt, ed io in questo mese ci ho dato dentro con 2/3 allenamenti alla settimana, ci tengo arrivare bene e sopravvivere. La sessione odierna di allenamento era strutturata in questa maniera: 200 di riscaldamento a rana, 5x300 misti 200 stile libero e 100 dorso, 1000 con le palette e pull buoy e infine un 500 a tutta sempre con palette e pull buoy. Il riscaldamento niente da dire la mia rana assomiglia ad un girino con l'anca sbilenca, ma il 5x300 mi ha fatto sentire un po' a corto di fiato, non riuscivo a spezzare il fiato nello stile e mi trovavo quasi a respirare ogni bracciata anzichè ogni due. Ma sul mille non ci sono stati cazzi ho cercato di curare la nuotata e non farmi recuperare da un tipo che nuotava a delfino nella mia corsia e che mi tallonava e superava di slancio, ma io non mollavo un cazzo e ogni tanto mi sono fatto superare senza fatica (per me e per lui). Il 500 lanciato ha fatto si che provassi a tenere un ritmo alto tipo quello della gara. Devo dire che mi ha sfiancato, ma nuotare in una vasca da 50 mt ti da una mano rispetto a nuotare in una vasca da 25 mt, scorre tutto molto più veloce ed hai meno virate da fare.
Alla fine della fiera ho fatto 3700 mt in un 1h30min, per oggi può andare così...
Questa è la mia estate in città