topper

DAY 7-2014
martedì 7 gennaio 2014
buonasera a tutti

outifit odierno

Eccoci qua a parlare della giornata di oggi. Oggi si facevano le ripetute,ebbene si.,il mio incubo di questo periodo. Non le ho mai sofferte come in questo mese di allenamento e quando arriva il fatidico giorno mi viene il mal di testa appena sveglio.Tra l'altro stamane colazione di campioni: toast con la bologna,altro che la fiesta. Ho dovuto rifare quelle sui 2 km,tanto ultimamente le sto facendo poco,le ho fatte rispettivamente in 7 minuti e 35 secondi,7 minuti e 47 secondi e 7 minuti e 48 secondi. Il primo forse mi ha spezzato un po le ali,perchè è stato svolto troppo al limite delle mie potenzialità. Gli altri di conseguenza sono stati un po'svolti in affanno. Li ho svolti tutti in pistadove perdo sempre la testa
nel fatto di contare i giri che mancano alla fine. Fare una cosa del genere in pista è un suicido,e non passa più.
Un po' lento rispetto a come avrei dovuto farle,nonostante il recupero fosse molto blando. Infatti avrei dovuto farle in 7 e 34,ma mi posso accontentare visto le ultime performance sui 2km. Comunque il mio coach degli allenamenti veloci mi ha promosso spiegandomi che per essere delle ripetute per la maratona sono fin troppo veloci...Non capisco mai quando parla serio o mi prende in giro. Mentre l'altro coach degli allenamenti veloci mi ha fatto capire che ho fatto cagare...demotivante la cosa!

in questo momento questa è la canzone top