Ho deciso cosi!!!

Buongiorno a tutti.
Anche io,come molti altri,terrò un blog sulla corsa.Ma non solo anche su i miei pensieri e la musica che ascolto durante i miei allenamenti.Come dicevo in precedenza so di non essere il primo a fare una cosa del genere,ma debbo tenere occupato il tempo libero che ultimamente ho,grazie al poco lavoro che c'è in circolazione.Per chi non mi conoscesse mi chiamo Marco ho una pagina facebook ("IL DEMBR" )come la maggior parte delle persone di questo mondo e,da 2 anni a questa parte mi sono appassionato al mondo del running.Non so dire con esattezza ciò che mi piace di questo mondo ,o forse si,il fatto che è uno sport poco costoso(bastano un paio di scarpe e un paio di pantaloncini)bisogna solo riuscire a combattere la pigrizia e il divano che ti richiama a se,e non nego che capita spesso anche a me di venire risucchiato dalla pigrizia
mattutina.
DAY 01     12/11/13
Oggi suonava la sveglia alle 06:00 per andare a correre,ma non so se per fortuna o purtroppo sono riuscito a tirarmi su dal letto solo verso le 07:15.Mi piace andare a correre la mattina presto anche quando non lavoro cosi posso avere tutta la giornata libera e anche perchè cosi me lo tolgo subito dalle balle.Decido di uscire in pantaloncini,maglietta termica e felpa tecnica.l'aria era un po frizzantina(un bel po).infatti appena messo il piede fuoi maledico la decisione di aver messo gli short,ma mi piace vedere la gente che da dentro i bar ti guarda come se fossi un pazzo perchè corri e perchè lo fai in pantaloncini.Tra 2 settimane ho l'ultima gara su una distanza di 10km vorrei migliorare il mio personale di 38.38,non so se ce la faro,allora sto impovvisando una tabella dal libro di Orlando Pizzolato http://www.orlandopizzolato.com.Avrei dovuto fare 9km lenti a 4,50 e 3 in progressione che significa 1km a 4,40 1km a 4.30 e 1km a 4,20.Essendomi alzato troppo tardi ho deciso di fare un allenamento in fretta e furia perche avrei dovuto accompagnare la mia ragazza a lavoro,quindi penso di aver sfiorato il record mondiale sulla distanza di 12km in 52 minuti e qualcosa.Non so se sia servito qualcosa quest'allenamento però alla mia coscienza sicuramente si!Durante l'allenamento di oggi pensavo solo alla gente che mi guardava stupefatta correre con i miei pantaloncini e al non essermi messo la vasellina anti sfregamento cosce,che penso sia piu fastidioso di quando sbatti il mignolino contro la sedia.Il cd che ho nell mp3 adesso è dei LIMP BIZKIT,GOLDEN COBRA.Se devo essere sincero non è come i dischi vecchi,non so non mi piace come gli altri però riesce comunque a darti la carica al punto giusto consiglio almeno un ascolto,poi fatemi sapere.